Une semaine avant notre départ, Fred m’avait emmenée dans le Kochersberg pour me tester dans les montées ! Pour les non alsaciens, il s’agit d’une zone assez vallonnée à une quinzaine de km de Strasbourg. Cette « petite » sortie de 34km avec 91m de dénivelé positif m’avait rincée ! A ce moment-là, passer les Alpes me semblait vraiment inatteignable… 😬
Aujourd’hui, alors que les côtes croates nous donnaient du fil à retordre, nous avons bien ri en repensant à cette sortie. On s’aperçoit qu’en Croatie, on peut vite faire plus d’un 1km de dénivelé positif en moins de 60km, avec des côtes qui atteignent les 15%…
Que de chemin parcouru depuis le Kochersberg… 1400km dont 15km de dénivelé positif !
Fort heureusement je progresse, mes cuisses s’habituent à la difficulté et mes changements de vitesse sont bien rodés. Il devient de plus en plus rare que je confonde le sens des transmissions car j’ai vite compris que ce n’était pas très inertie-friendly de se planter lors d’une montée et d’aller sur le grand plateau au lieu du petit 🙃
Il n’empêche que durant les longues montées difficiles, Fred ne cesse de me répéter: « Enroule bien tes jambes ! » « Sois souple sur le vélo ! » « Ne crispe pas les bras ! »
En plus de ça il faut penser à avoir une posture allongée…le dos droit… regarder devant soi… regarder la route pour éviter les trous sur le bas côté… essayer de garder la roue de Fred… penser à respirer…
Franchement, parfois c’est à perdre les pédales… et dans ces cas-là j’ai l’impression d’entendre la douce voix de mon papa « Vas-y doucement, ce n’est pas une course » et je me résigne à pousser mon vélo 🙂
Arrivée en haut, la satisfaction est à chaque fois à son comble ! « Encore une belle montée de franchie » me dis-je avec fierté…et même parfois avec une pointe de déception que ce soit déjà fini…
